Jooksmine

Naised löövad laineid

2023-05-21T16:37:00+03:00

Üle pika aja osalesin taaskord Maijooksul ja ei pidanud pettuma. Ilm oli täpselt nagu tellitud, päikseline ja mitte liiga palav. Vahepeal puhus jahe tuuleke, mis paitas jooksust kuumavat nahka. Rada oli ilus ja korraldus väga hea.

Naised löövad laineid2023-05-21T16:37:00+03:00

Siis kui keha ütleb ei

2023-04-27T21:15:47+03:00

Konstantne stress ei ole hea. Stress peaks toimuma lainetena, kuid probleemiks muutub ta siis, kui see laine muutub väga suureks või hoopis konstantseks – ilma tõusude ja langusteta.

Siis kui keha ütleb ei2023-04-27T21:15:47+03:00

Kuidas leida motivatsiooni jooksmiseks?

2023-01-31T21:56:30+02:00

Nagu ütleb vanasõna-kõik päevad ei ole vennad, siis meil kõigil on vahel päevi, kus me tunneme puudust motivatsioonist. Kindlasti oled tundnud vahel, et ei tea kust millegagi alustada või on tunne, et ma ei taha seda teha. Alljärgnevalt toon mõned näited kuidas end motiveerida jooksma või mis iganes trenni tegema nendel päevadel, kui sa ei taha seda teha.

Kuidas leida motivatsiooni jooksmiseks?2023-01-31T21:56:30+02:00

Trenn kui antidepressant

2023-01-29T21:22:20+02:00

Hipokrates on öelnud, et kui sul on halb tuju, siis mine jalutama. Kui tuju on ikka halb, siis mine tee veel üks jalutuskäik. Mees teadis, mis rääkis. Sama soovitus võiks ka jooksmise ja muu trenni kohta käia.

Trenn kui antidepressant2023-01-29T21:22:20+02:00

Uus aasta, uued eesmärgid

2023-01-08T01:09:47+02:00

Möödunud aasta oli kahtlemata minu jaoks üks eriline aasta. Täitsin ühe oma unistuse ja jooksin oma esimese maratoni. Unistusi on mul veel, tegelikult on neid päris palju.

Uus aasta, uued eesmärgid2023-01-08T01:09:47+02:00

Võta aega iseendale

2023-01-08T01:12:53+02:00

Teema, millest tahan rääkida, on aja iseendale võtmine. Olgu selleks siis jooksmine, jalutamine või näiteks mõne raamatu lugemine.

Võta aega iseendale2023-01-08T01:12:53+02:00

Eesti Ööjooks-Narva Talv 2022

2022-12-20T21:47:09+02:00

Oh sa poiss, oli see vast üks äge jooks. Lihtsalt energia oli nii hea sellel rajal, et ma vahepeal tantsisin ja viskasin näppe. Peaaegu terve tee oli mul nägu naerul.

Eesti Ööjooks-Narva Talv 20222022-12-20T21:47:09+02:00

Elu pärast maratoni

2022-12-16T16:39:17+02:00

Peale maratoni läbimist ja õhtul Tartust koju jõudes oli mu keha tohutult väsinud, aga naljakal kombel mu vaim oli nii ergas. Ma naljatasin lähedastele ja tuttavatele, et maraton avas minus nagu mingid tšakrad 😀. Mina naudin aina rohkem jooksmist ja teen seda südamega.

Elu pärast maratoni2022-12-16T16:39:17+02:00

Minu esimene maraton

2022-12-04T22:14:58+02:00

Minu esimene maraton. Kui ma enne poolmaratoni ei olnud oluliselt närvis, siis nüüd nädal enne maratoni tuli korralik närv sisse. Jõudsin Raekoja platsile punasele vaibale ja tõstsin käed nagu oleksin olümpiakulla võitnud.

Minu esimene maraton2022-12-04T22:14:58+02:00

Teekond esimese maratonini

2022-12-04T21:55:31+02:00

Minu teekond maratonini algas ühest raamatust, mida ma lugesin mõned aastad tagasi. Raamatutest inspireerituna hakkaski idanema minu peas mõte, et ühel päeval jooksen maratoni. Minu treeningud ei läinud sujuvalt, tekkis ka takistusi.

Teekond esimese maratonini2022-12-04T21:55:31+02:00

Title

Go to Top