Jooksmine võib olla vahendiks, mis aitab arendada eneseteadlikkust, enesekontrolli, enesekindlust ja stressi leevendamise oskusi. See võib mõjutada positiivselt sisemist kasvu ja heaolu ning aidata saavutada paremat tasakaalu oma elus.
Lõpetuseks üks ilus tsitaat- "Tulevik kuulub neile, kes usuvad oma unistuste ilusse". - Eleanor Roosevelt. Unista suurelt! Olgu siis selleks unistuseks esimese maratoni läbimine või kolimine teise riiki. Millest iganes sa mõtled ja unistad- Kõik on võimalik!
Sellel nädalavahetusel on ju suur jooksupidu. Käisin täna minagi pidutsemas ja olen veel joovastuses. Ei tea kas homme on pohmell? Või peaks homme peale jooksma? 😀
Sügis on kätte jõudmas ja mind ootab õige pea ees minu teine maraton. Minna on veel umbes 2,5 kuud. Minu teine maraton leiab aset 19. novembril Gran Canarial Maspalomases. Ootan seda päeva põnevusega.
Tahan jagada ühte imelist seiklust, mis viis mind Islandile-müstilisele saareriigile, mis pakub palju avastamisrõõmu. Imelised vaated, kuumaveeallikad ja sürreaalne loodus. Islandi loodus on lummav. Suured mäed, liikuvad jäämäed, mustad laavarannad ja mitmed vulkaanid.
Täna tahan jagada ühte uskumatut seiklust, mille nimi on Mudajooks. Mul õnnestus osaleda 10 km pikkusel Mudajooksul ja muuta sellega oma jooksuoskused täiesti olematuks 😃. Sest joosta sai sellel rajal minimaalselt. Pigem koosnes see rada roomamisest, ujumisest, hüppamisest ja ronimisest. Ahjaa lisaks veel sai liugu lasta. Väidetavalt oli selle raja pikkus tegelikult 9.6 km, aga rajal olles tundus see pikem kui maraton!
Aitäh TipustTopini korraldajatele, teete tänuväärt tööd. Olgugi, et see teekond on kurnav, siis tegelikult see kasvatab inimesena. Õpetab raskustega toime tulema, nii jooksurajal kui päris elus.
Üle pika aja osalesin taaskord Maijooksul ja ei pidanud pettuma. Ilm oli täpselt nagu tellitud, päikseline ja mitte liiga palav. Vahepeal puhus jahe tuuleke, mis paitas jooksust kuumavat nahka. Rada oli ilus ja korraldus väga hea.
Konstantne stress ei ole hea. Stress peaks toimuma lainetena, kuid probleemiks muutub ta siis, kui see laine muutub väga suureks või hoopis konstantseks – ilma tõusude ja langusteta.
Jõutreening on kasulik igas vanuses inimesele. See aitab ennetada tervisega seotud probleeme ja on olulisel kohal ka taastusravis ja kaalu langetamisel. Tänapäeva üha suureneva istuva eluviisi juures on inimestel aina rohkem terviseprobleeme. Siinkohal on jõutreening ja kehaline aktiivsus väga olulisel kohal.
